Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Mikahela Thompson
 		    Toegevoegd door Mikahela Thompson
Legs
Tags
Onderlichaam Workouts
Beschrijving

Legs, hips & butt

Exercises

Set 1: 1 ronde
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minuten
Side Leg Lifts
2 minuten
Point, Point, Flex Leg Lifts
2 minuten
Flex, Flex, Point Leg Lifts
2 minuten
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuut
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuut
Bent Knee Leg Lifts
2 minuten
Backwards Leg Lifts
2 minuten
Hip Rotations
2 minuten
Standing Knee Pulls
2 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs And Butt
Legs And Butt
7 minuten, Gemiddeld
Legs & Butt
Legs & Butt
7 minuten, Beginner
Legs
Legs
5 minuten, Beginner
Legs And Butt
Legs And Butt
14 minuten, Gemiddeld
Legs
Legs
12 minuten,
Legs
Legs
14 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Pure Cardio: Burn Fat not Muscle

Gemiddeld 34 min  
Weight Training 101

Weight Training 101

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Lazy Girls Bedtime Workout

Lazy Girls Bedtime Workout

Gemiddeld 8 min  
Lower Body  
BOOTY BEAUTY

BOOTY BEAUTY

Gemiddeld 25 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis