Gemiddelde Workout

SQUATS!

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Kettlebells, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Maisha Yee

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hack Squats

1 minuut

Weighted Pile Squats

Weighted Pile Squats

1 minuut

Barbell Squats

1 minuut

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuut

Weighted Sumo Squat

Weighted Sumo Squat

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

48 min 30 sec, Gemiddeld

Cardio/strength/abs +

Cardio/strength/abs +

49 minuten, Gemiddeld

Trap and Front Delt Destroyer

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sec, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbell Burnout

Intens

26 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Anytime Bridges (JC

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

LEGS - PHASE ONE

Gemiddeld

9 min

Hypnotic Dumbell Squats

Intens

8 min

Lower Body

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam