Beginner Workout

Core

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hector Garcia

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

1'S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Crunches

30 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

35 seconden

Seated Crunches

Seated Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 20 sec, Intens

2 min 30 sec, Beginner

2 min 32 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Obliques

Gemiddeld

2 min

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Abs& Oblique

Gemiddeld

6 min

Core

Commercial Break Body

Beginner

9 min

Lower Body

No Equipment

Abs & Obliques

Gemiddeld

7 min

Core

Exercise Mat

OBLIQUES

Intens

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam