Intense Workout

PLANKS again(V U)

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Vishal Upadhyay

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Plank

1 minuut

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuut

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 minuten,

Planks Planks And A Few More Planks

Planks Planks And A Few More Planks

6 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ultimate Bench Press And Rows ( JC )

Intens

33 min

Full Body

Pull Up Bar, Barbells

Dumbbell Triceps Explosion

Intens

8 min

Granite Legs ( Joe C )

Intens

17 min

Full Back Attack ( Joe C )

Intens

42 min

Core-Pushup Zone

Gemiddeld

7 min

Core

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam