Intense Workout

Tabata

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Hernan Mosquera

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Star Jumps

1 minuut

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec, Intens

4 minuten, Intens

3 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Perfect Posture

Beginner

5 min

3 Minute Abs

Gemiddeld

3 min

Daily Morning -100 Calories

Beginner

2 m 30 s

Full Body Tabata

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Office Movement

Beginner

3 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam