Gemiddelde Workout

Sweat It

Gemiddeld Duration 19 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Ali Devlin

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Glute Circles

3 min 59 sec

Left Low Glute Kicks

Left Low Glute Kicks

3 minuten

Left Low Glute Kicks

Left Low Glute Kicks

3 minuten

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

3 minuten

Leg Pull Back

2 minuten

In and Outs

4 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Intens

48 minuten, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten,

L❤ve Y❤re Glutes 💝

L❤ve Y❤re Glutes 💝

20 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam