Gemiddelde Workout

HIIT 6

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Bojana Trajkovic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

15 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

15 seconden

Flutter Kicks

15 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Beginner

25 min

HIIT

Gemiddeld

22 min

HIIT

Gemiddeld

13 min

Hiit 2

Gemiddeld

25 min

HIIT 9

Gemiddeld

60 sec

Yoga

HIIT

Gemiddeld

18 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam