Gemiddelde Workout

Crunches

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Lisa Diegelmann

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Beginner

6 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Intens

46 min

Bedtime Yoga

Beginner

5 min

Stomach Crunches

Beginner

11 min

Core

One Minute Splits!

Intens

60 sec

Legs

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Seated Wide Leg Stretching **V

Gemiddeld

6 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam