Gemiddelde Workout

6 Packs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anwar Karame

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

2 minuten

Sit-Ups

2 minuten

V-Ups

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Fast Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

1 uur 10 min, Intens

6 minuten, Gemiddeld

1 min 26 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Stretches

Beginner

5 min

Hard Job

Intens

24 min

Core

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Killer Core

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Beginner

9 min

Core

Exercise Mat

Abs 6 Pack

Intens

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam