Gemiddelde Workout

Lower Body

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mandar S

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Lower body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

4 minuten

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

9 min 40 sec, Beginner

2 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Beginning Workout

Beginning Workout

21 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Upperbody Quick

Beginner

17 min

Shoulders

Dumbbell

Booty Slam

Intens

16 min

Lower Body

Dumbbells, Chair

Lower Body

Gemiddeld

6 min

Legs

Lower Body Burner

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Jump Rope, Kettlebells, Barbell

Upperbody Burn

9 min

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam