Gemiddelde Workout

Upper Body 2

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Exercise Machine

Toegevoegd door Genia Winchell

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Moderate Rowing

Moderate Rowing

4 minuten

Arm Curl

4 minuten

Pull down

5 minuten

Back Extension

4 minuten

Cable Curls

4 minuten

About Circuit

4 minuten

Gerelateerde Workouts

22 minuten, Gemiddeld

2 min 27 sec, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

Upper Body Circuit

Upper Body Circuit

24 min 42 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam