Gemiddelde Workout

Buttanic

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Sarah Johnson

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Lunges

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

High Knees

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Side Shuffles

30 seconden

Wall Sit

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 45 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

3 min 15 sec, Beginner

5 min 55 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Butt Lifts

Gemiddeld

9 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Oh My Butt!

Gemiddeld

7 min

Glutes

Bubble Butt To The Max

Gemiddeld

12 min

Glutes

Chair

SIDE BOOTY

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam