Intense Workout

Quick Circuit

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball

Toegevoegd door Amiria Mackinnon

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts Springtouw Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jump Rope

1 minuut

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

30 seconden

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

30 seconden

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minuut

Push-Ups

20 seconden

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

30 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

18 min 30 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

Minimalist Circuit

Minimalist Circuit

12 minuten, Gemiddeld

Kettlebell Circuit

Kettlebell Circuit

21 minuten, Intens

5 min 40 sec, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Home Kettlebell work out - No running

Home Kettlebell work out - No running

48 min 12 sec, Intens

HSP FIT AFTERBURN 1

HSP FIT AFTERBURN 1

24 min 40 sec, Intens

210425(2) Ketterbell WOD

210425(2) Ketterbell WOD

34 min 34 sec, Intens

30 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MEDICINE BALL EXPERIENCE (wn)

Intens

11 min

Morning Kettlebell

Intens

28 min

Kettlebell

Intens

32 min

Core

Kettlebells

Hand And Wrist

Beginner

5 min

Stretching

Bronson's Routine

Intens

48 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Medicine Ball

PoWoS

Intens

25 min

Core

Stability Ball, Medicine Ball, Dumbbell, Wall, BOSU, Kettlebell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam