Back To Back

Intens Duration 21 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Deanna Walton

Http://www.dumbbell-exercises.com/exercises/back/

Exercises

Set 1: 3 rondes

Wide Row

40 seconden

Bent Over Row

40 seconden

Kneeling Left Arm Row

40 seconden

Kneeling Right Arm Row

40 seconden

Dead Lift

40 seconden

Stiff Legged Dead Lift

40 seconden

Bend To Opposite Foot

40 seconden

Twisting Bend To Opposite Foot

40 seconden

Back Fly

40 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back

4 minuten, Beginner

Back Workout

6 min 45 sec, Gemiddeld

Back

2 min 15 sec, Intens

Back!!!

10 min 44 sec, Intens

Back

12 min 20 sec, Intens

Back

12 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells