Intense Workout

Basketball

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Druana Sanders

Beschrijving

Balling

Exercises

Set 1: 2 rondes

High Intensity Running

High Intensity Running

5 minuten

Basketball Shots

Basketball Shots

3 minuten

Jog Backwards

30 seconden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 min 30 sec

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

3 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur 33 min, Gemiddeld

1 uur 20 min, Gemiddeld

25 minuten, Intens

12 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 6 min, Intens

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elite Abs

Intens

11 min

Core

Bike

Intens

1 u 43 m

Boxing And Stretches

Gemiddeld

15 min

Strech

Intens

23 min

Legs

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Shouldes Max

Intens

14 min

Shoulders

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam