Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Rope
1 min 30 sec
Squats
2 minuten
Lunges Left
30 seconden
Lunges Right
30 seconden
Toe Touches
30 seconden
Box And Reach
30 seconden
Flutter Kicks
1 minuut
Superman
30 seconden
Push Ups
30 seconden
Dive Bomber
30 seconden
Jumping Jacks
2 minuten


Gerelateerde Workouts

Boot Camp
33 minuten, Intens
Boot Camp
32 minuten, Intens
Bootcamp
5 minuten, Gemiddeld
Fun
30 minuten, Intens
Workout
15 min 15 sec, Gemiddeld
Warmup
12 minuten, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën