Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Freddie Reeves

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

3 minuten

Tip Toe Glute Bridge

Tip Toe Glute Bridge

3 minuten

Crunches

3 minuten

Kimura Sit-Ups

3 minuten

90-90 Crunches

3 minuten

Gerelateerde Workouts

48 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

3 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

This Will Kill

Intens

30 min

Core

ABSolutely Core B (CS)

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Dumbbells, Stability Ball

Ab Blaster

Gemiddeld

12 min

Core

Everyday

Gemiddeld

5 min

Core

Mom & Dad~CORE

Gemiddeld

17 min

Core

ABSTANDING!!!!

Gemiddeld

17 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam