Gemiddelde Workout

Triceps Back

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Kettlebells, Dumbbells

Toegevoegd door Josh Capson

Tags

Thuisgym Workouts Arm Workouts Kettlebell Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 seconden

Rest

15 seconden

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

Kettlebell Left Arm Bent Over Row

35 seconden

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

Kettlebell Right Arm Bent Over Row

35 seconden

Dumbbell Upright Rows

Dumbbell Upright Rows

1 min 10 sec

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

24 min 9 sec, Gemiddeld

3 min 54 sec, Gemiddeld

Triceps Kick Back

Triceps Kick Back

3 min 24 sec, Beginner

18 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

上肢复合专项训练

12 min 18 sec, Gemiddeld

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)

43 min 48 sec, Gemiddeld

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K

11 min 11 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 2 with Guru

Full Body Basics 2 with Guru

33 min 45 sec, Gemiddeld

Full Body Basics 1 with Guru

Full Body Basics 1 with Guru

33 min 29 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

World Cup Cardio Kicks

Gemiddeld

26 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam