Intense Workout

Bottom

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Warda Chohan

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squat Jacks

6 minuten

Jumping Jacks

2 minuten

Butt Lifts

6 minuten

Jumping Lunges

6 minuten

Gerelateerde Workouts

13 min 40 sec, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Beginner

Little Bit Of Everything

Little Bit Of Everything

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Glutes

Intens

4 m 30 s

Foam Roller

Applebottom

Intens

21 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Glutes

Gemiddeld

4 min

Lower Body

Stability Ball, Chair, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam