Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Upper Body & Core Circuit

Intens   37 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back, Core

Uitrusting: Wall, Pull Up Bar

Seth Kaffka
 		    Toegevoegd door Seth Kaffka
Upper Body & Core Circuit
Tags
Thuisgym Workouts Schouder Workouts Muur Workouts Pull Up Bar Workouts
Beschrijving

Series of bodyweight workouts to do at home.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 seconden
Chest Stretch
Chest Stretch
20 seconden
Right Side Stretch
Right Side Stretch
20 seconden
Finger Bursts & Stretches
Finger Bursts & Stretches
30 seconden

Set 2: 10 rondes
Chin Ups
Chin Ups
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 seconden
Plank
Plank
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
4 min 20 sec, Intens
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
19 min 35 sec, Intens
Upper Body And Core Weight Training
Upper Body And Core Weight Training
17 min 40 sec, Gemiddeld
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
24 min 42 sec, Gemiddeld
Upper Body Circuit
Upper Body Circuit
1 uur 3 min, Gemiddeld
Upper Body
Upper Body
21 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
How to Handstand - Workout 3
How to Handstand - Workout 3
31 min 58 sec, Intens
12/1 Workout
12/1 Workout
11 min 15 sec, Gemiddeld
Hold Tight II
Hold Tight II
13 min 30 sec, Intens
Push-ups and pull-ups challenge
Push-ups and pull-ups challenge
17 min 10 sec, Intens
Pull Through
Pull Through
11 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Nothing but Abs Challenge

Nothing but Abs Challenge

Intens 36 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Ab Crusher

Ab Crusher

Intens 11 min  
Core   Stability Ball
Arms At Home.

Arms At Home.

Gemiddeld 50 min  
Arms   Dumbbells, Stability Ball, Bench, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis