Walk/Run

Gemiddeld Duration 1 uur

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Melanie Green

Walking/Running

Exercises

Set 1: 10 rondes

Power Walk

2 minuten

Jogging

1 minuut

Power Walk

2 minuten

Jog

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Running 1

31 min 30 sec, Gemiddeld

Running 2

33 min 45 sec, Gemiddeld

Walk/jog/run

6 min 30 sec, Gemiddeld

Beginner Running

30 minuten, Gemiddeld

Run

15 min 45 sec, Gemiddeld

Walk/ Jog/ Run

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Half & Half - Upper

Gemiddeld

22 min

Core

Dumbbells

Strong Core Challenge

Gemiddeld

18 min

Core

No Equipment

Leg Day #1

Gemiddeld

32 min

Lower Body

Stationary Bike, Wall, Stability Ball, Chair, Exercise Mat

Journey Into the Core

Intens

5 min

Yoga

Exercise Mat

Day 4 Split B

Gemiddeld

30 min

Full Body

Rowing Machine, Barbell, Strength Machine

Walk/Run

Walking/Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT Me With A Carbo Burn

Half & Half - Upper

Strong Core Challenge

Leg Day #1

Journey Into the Core

Day 4 Split B

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+