Gemiddelde Workout

Loose Weight

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Griesel Gonsalves

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Quad Stretches

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Knee Folds

1 minuut

Strike Downs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Lose The Weight

Lose The Weight

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Beginner

1 uur 5 min, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Weight Loss for Newbies

Beginner

28 min

Legs

Exercise Mat

Increasing Height

Intens

17 min

Yoga

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

Kicking High

Gemiddeld

10 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam