Beginner Workout

Nik

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Nikola Pavlovic

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

30 seconden

Rest

20 seconden

Sit-Ups

30 seconden

Rest

20 seconden

In and Outs

30 seconden

Rest

20 seconden

Fifer Scissors

30 seconden

Rest

20 seconden

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Rest

20 seconden

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

20 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten,

7 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

12 minuten, Intens

20 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Everyday Workout

Beginner

3 min

Exercises for Tight Calf Muscles

Beginner

4 m 30 s

Fatty Daddy

Beginner

5 min

Push-Up And Sit-Up

Beginner

5 min

*Sk's HEATING UP....🔥🔥🔥🔥

Beginner

7 min

Warm Up

Beginner

5 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam