Gemiddelde Workout

Dynamic Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Tamuno-opubo Cookey-gam

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Keep Moving

Exercises

Set 1: 2 rondes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

51 seconden

Rest

12 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

51 seconden

Plank

32 seconden

Gerelateerde Workouts

6 min 21 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

2 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training With Abs

Gemiddeld

51 min

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

🔥HOTTIE WARM UP🙆🏼‍♀️*{Quick Cardio & Stretches} 🌟 HS

Beginner

6 min

Legs

Exercise Mat, Wall

Delt Blast

Intens

17 min

Shoulders

Barbell, Dumbbell, Chair, Resistance Band

Leg Flexibility Stretches With Warm Up

Gemiddeld

4 min

Legs

🎵🎶🙆🏼‍♀️Ain't My Fault That I'm Out Here Gettin' Loose...🙆🏼‍♀️🎵🎶Warm UP ⭐HS

Beginner

6 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam