Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Jessica Lynn

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

4 minute workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

High Knees

1 minuut

Lunge Skip

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 30 sec, Gemiddeld

10 min 15 sec, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

3 min 55 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Flex It💪

Gemiddeld

11 min

Legs

Daily Workout Routine

Gemiddeld

35 min

Legs

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Push HIIT Up

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam