Intense Workout

Crossfit

Intens Duration 32 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Ronald Pelaez R.

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Kettlebell Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

8 exercises,8 rounds, 8 repetitions of each exercise

Exercises

Set 1: 8 rondes

Toes to Bar

30 seconden

Burpees

30 seconden

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 seconden

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

30 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Box Jumps

30 seconden

Pull-ups

30 seconden

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 min 10 sec, Gemiddeld

231123 Crossfitness

231123 Crossfitness

22 min 45 sec, Intens

11 min 15 sec,

18 min 45 sec, Intens

54 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Leg Day + Pull Ups

Leg Day + Pull Ups

46 min 15 sec, Intens

32 min 12 sec, Intens

30 min 8 sec, Intens

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

Full Body Bash!🤩😬💪🏋️‍♀️

47 min 50 sec, Intens

26 min 24 sec, Beginner

Crossfit At The Box 52

Crossfit At The Box 52

14 min 57 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit OC

Gemiddeld

14 min

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Kettlebell Blitz

Gemiddeld

30 min

Full Body

Kettlebells

F*ck Burpees

Intens

12 min

Foot"Ball" Ready!

Gemiddeld

22 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Wall

P-14:Cardio Accélération 3

Intens

50 min

Full Body

Dumbbell, Bench, Kettlebell, Barbell, Box or Step, Stability Ball, Pull Up Bar, Wall, Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam