Beginner Workout

Tai Chi

Beginner Duration 40 minuten

Doelgebieden: Warmup

Toegevoegd door Amanda Lawson

Tags

Opwarm Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

3 minuten

Horse Stance

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

32 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 30 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

4 min 30 sec,

8 min 30 sec, Beginner

Warm Up Stretch

Warm Up Stretch

4 minuten, Beginner

4 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Tai Chi Class

Gemiddeld

50 min

Tai Chi

Beginner

1 uur

Tai Chi Short Form

Beginner

8 sec

Tai Chi Monday

Beginner

1 u 10 m

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam