Gemiddelde Workout

Slow

Gemiddeld Duration 45 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Tatiana .

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

2 minuten

Lunges

25 seconden

Crunches

50 seconden

Yoga Bicycles

1 min 15 sec

Push-Ups

5 seconden

Plank

30 seconden

Rest

10 minuten

Gerelateerde Workouts

7 min 15 sec,

3 min 55 sec, Beginner

27 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

One Legged Balance Test

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

No Equipment

Laying Down Exercise

Beginner

3 m 30 s

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Tread

30 min

Legs

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam