Stretch

Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Tanja S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Seated Side Stretch

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Seated Leg Stretch

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Sit-up with Stretching

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Wide Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten,

8 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec,

9 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

3 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just Dance!

Intens

45 min

Stair Run Up

Intens

29 sec

Ripped Arms By PLAYFIT365

Intens

23 min

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

Intens

10 sec

BMC Oblique Activation E

Intens

11 min

Core

Treadmill Circuit

Intens

14 min

Legs

Cardio Machine

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just Dance!

Stair Run Up

Ripped Arms By PLAYFIT365

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

BMC Oblique Activation E

Treadmill Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+