Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuten
Fast Stair Steps
Fast Stair Steps
2 minuten
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minuten
Squats
Squats
1 minuut
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuut
Step Ups
Step Ups
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Get Fit Now!
15 minuten, Gemiddeld
Get Fit!
12 minuten, Intens
Fittness
5 minuten, Gemiddeld
Get Fit!
21 minuten, Intens
Quick Workout
4 minuten, Beginner
All Of Fit
4 min 20 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intens 19 min  
Full Body   Exercise Mat
MMA WORKOUT 1

MMA WORKOUT 1

Beginner 17 min  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Gemiddeld 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intens 6 min  
Full Body   No Equipment
Winter work: Arms

Winter work: Arms

Beginner 12 min  
Arms   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën