Intense Workout

Abs And Back

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Victoria Nalbandian

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Asombroso workout de una latina, your butt and abs will look amazing :-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 minuut

Back Handsprings

Back Handsprings

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Oblique V-Sits

1 minuut

Seated Leg Lifts

Seated Leg Lifts

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Intens

14 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

arms & shoulders

Intens

2 min

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Posture PRO

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Get Started Core

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam