Boxing

Duration 5 minuten

Toegevoegd door Missy Keu

Beschrijving

:-

Exercises

Set 1: 1 ronde

skipping

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Rest

10 seconden

boxing

30 seconden

Rest

10 seconden

Exercise

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Interval Boxing

4 min 30 sec, Intens

Boxing

32 minuten, Gemiddeld

Boxing

33 min 15 sec, Gemiddeld

Boxing

11 min 15 sec, Beginner

Boxing

17 min 5 sec, Intens

Boxing

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

At Home

20 min

Full Body

Barbells

Fat Burner

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

Booty

9 min

Lower Body

Dumbbells

Pilates Thighs

11 min

Glutes

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

HIIT Warmup

7 min

Lower Body

Box or Step

Boxing

:-

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

At Home

Fat Burner

Booty

Pilates Thighs

Ab-Solute Challenge

HIIT Warmup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+