Beginner Workout

Boxing

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Martine Boisvert

Beschrijving

boxe

Exercises

Set 1: 3 rondes

Punches

2 minuten

Jump Rope

1 minuut

Arms Wheight 5p.

15 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

3 min 5 sec, Intens

33 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

37 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam