Beginner Workout

Boxing

Beginner Duration 11 minuten

Toegevoegd door Martine Boisvert

Beschrijving

boxe

Exercises

Set 1: 3 rondes

Punches

2 minuten

Jump Rope

1 minuut

Arms Wheight 5p.

15 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

33 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

37 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Fitness Test Part #1

Gemiddeld

13 min

Jump Rope

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Spartan Uco

Gemiddeld

39 min

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam