Gemiddelde Workout

Butt

Gemiddeld Duration 22 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Zirr Black

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

2 minuten

Glutes 100

2 minuten

Glute Circles

2 minuten

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

2 minuten

Pop Squats

3 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten, Intens

48 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

3 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Go To Sleep

Beginner

10 min

In Bed

Beginner

18 min

Lower Body

Work Out That Big Butt

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam