Gemiddelde Workout

Into Shape

Gemiddeld Duration 21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jocelyn Scoggins

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 minuten

Lunges

1 minuut

Jumping Jacks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

6 min 5 sec, Intens

Getting Started

Getting Started

1 uur, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

14 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

6 min 16 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

Posture

7 min

Core

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Inner Thigh Fat Loose

Gemiddeld

11 min

Legs

30 Min Full Body Workout

Gemiddeld

17 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam