Gemiddelde Workout

Weight Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Uitrusting: Dumbbells, Pull Up Bar, Medicine Ball

Toegevoegd door Trudes Berryman

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Pull Up Bar Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Weight machine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

3 minuten

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

2 minuten

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

5 min 4 sec, Gemiddeld

45 seconden, Gemiddeld

Back Work - Gym

Back Work - Gym

1 uur 12 min, Intens

13 minuten, Intens

7 min 9 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Army Combat Fitness Test 23

Army Combat Fitness Test 23

47 min 49 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 17

Army Combat Fitness Test 17

48 min 29 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 11

Army Combat Fitness Test 11

50 min 59 sec, Intens

Army Combat Fitness Test 5

Army Combat Fitness Test 5

47 min 34 sec, Intens

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back

QIKTOGETUFIT FITNESS 💪:Back 2 Back

27 min 12 sec, Intens

GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

GEELONG FITNESS CORE CRUSHING CHALLENGE

19 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Weightlifting Workout

Gemiddeld

32 min

Glutes

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Perfect Pecs & Biceps

Gemiddeld

15 min

Upper Body

Stability Ball, Dumbbells

Total 10 Body

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Weights Workout

Gemiddeld

23 min

Upper Body

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam