Abbs

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Megan Godin

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Sit ups

1 minuut

Side Crunches

1 min 35 sec

Half Situps

45 seconden

Squats

1 min 30 sec

Lunges

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Abs & Butt

5 min 42 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Tight Ass

Intens

7 min

Lower Ab TORCH!

Intens

9 min

Core

Abbs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

2 Min Elbow Plank Challenge

Ab-Bootcamp

Tight Ass

Lower Ab TORCH!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+