Intense Workout

Legs

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Nora Musa

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

An intense session of leg workouts with 10 second rest intervals

Exercises

Set 1: 1 ronde

Deep Squats

30 seconden

Burpees

30 seconden

Side Squats

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Calf Raises

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

32 min 38 sec, Intens

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Crunches challenge 200

Intens

6 min

Bi's & Tri's Workout

Intens

4 min

90 Squats

Intens

3 m 30 s

Bicep Curls - Shoulder Press

Intens

2 min

Shoulders

Dumbbells

Squats

Intens

2 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam