Intense Workout

Kill The Binge

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Scatcha Lavalampé

Beschrijving

Kill 'em

Exercises

Set 1: 1 ronde

Run 1 Mile

10 minuten

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

2 minuten

Drop It Like A Squat

Drop It Like A Squat

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Elbow Plank

1 minuut

Left Split

2 minuten

Right Split

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Run 1 Mile

10 minuten

Middle Split

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 30 sec, Gemiddeld

21 minuten, Intens

1 uur 5 min, Gemiddeld

49 min 30 sec, Intens

8 min 35 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Belle

Gemiddeld

6 min

Back

Batgirl

Intens

55 min

Full Body

Ghost

Intens

3 min

Shoulders

Dumbbell

The 3 C’s Of Fitness (Core, Cardio, Conditioning)

Intens

25 min

Full Body

Rowing Machine, Box or Step, Dumbbells, Medicine Ball

Booty and Legs

Gemiddeld

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Body Fat Trimming Month 3 Workout 1

Intens

46 min

Legs

Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam