Gemiddelde Workout

Chest

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Anoop Singh

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chest Openers

4 minuten

Push-Ups

3 minuten

Right Knee to Chest

Right Knee to Chest

5 minuten

Shoulder Shrugs

Shoulder Shrugs

4 minuten

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 min 1 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Chest

Gemiddeld

9 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam