Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Kill it


Exercises

Set 1: 1 ronde
Moderate Rowing
Moderate Rowing
12 minuten
Rest
Rest
1 minuut
Mini Trampoline
5 minuten
Jump Rope
Jump Rope
5 minuten
Quad Stretches
Quad Stretches
1 min 30 sec
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 min 30 sec
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 min 30 sec
Lengthening Stretches
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Daily
16 min 40 sec, Gemiddeld
Monday
1 uur 5 min, Intens
Hiit
32 minuten, Gemiddeld
Everyday Basic
15 min 40 sec, Gemiddeld
Monday
22 min 45 sec, Gemiddeld
Daily
21 min 40 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Beginner 9 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Beginner 9 min  
Legs   Chair
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat
Pumpkin Pie Punchout

Pumpkin Pie Punchout

Intens 23 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën