Intense Workout

Combat 45

Intens Duration 45 minuten

Toegevoegd door Valerie Ferguson

Beschrijving

Based on the Les Mills combat program :)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Punching

20 minuten

Kicking

20 minuten

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

1 uur, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Kickboxing Class

Kickboxing Class

55 min 5 sec, Gemiddeld

1 uur, Intens

16 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Les Mills Combat

Gemiddeld

30 min

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Hiit 2

Gemiddeld

31 min

Cardio Machine

Heavy Bag Sweat

Gemiddeld

16 min

Full Body

Gorilla burpee

Gemiddeld

4 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam