Kickboxing

Duration 16 minuten

Toegevoegd door Andreas Pap

Exercises

Set 1: 1 ronde

12 minuten

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Beginner

3 min 15 sec, Intens

11 minuten, Gemiddeld

1 uur, Intens

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Intens

37 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Legs On Legs On Legs

Gemiddeld

7 min

Full Body

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

Day 1

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Day 2

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam