Intense Workout

Legs

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lc Dunning

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

Coops Routine

Exercises

Set 1: 10 rondes

Squats

1 minuut

Bench Barbell Calf Raises

1 minuut

Left Twisting High Lunge

Left Twisting High Lunge

1 minuut

Right Twisting High Lunge

Right Twisting High Lunge

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

24 min 24 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ken Stone Workout

Intens

1 u 5 m

Fat Burner

Intens

1 uur

VENI, VIDI, VICI.

Intens

1 u 11 m

Legs

Sweat It

Intens

1 u 4 m

Bryckhouse

Intens

1 u 5 m

Lower Body Power

Intens

1 u 2 m

Legs

Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam