Gemiddelde Workout

Bubble Butt

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Keayna Solomon

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

1 minuut

Lunges

45 seconden

Rest

15 seconden

Donkey Whips

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

5 min 5 sec, Intens

7 minuten, Beginner

51 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Mountain Woman

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

No Spanks

Gemiddeld

9 min

Lower Body

No Equipment

Airport Abs

Beginner

6 min

Pilates

Exercise Mat

Big Booty Bitches

Intens

9 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam