Intense Workout

Bubble Butt

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alex Jade

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

1 minuut

45 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

30 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 10 sec, Gemiddeld

51 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

19 minuten, Intens

5 min 50 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Chest

5 min

Slim Waist

Intens

5 min

Core

Hips

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Chair

Squat Squat

Gemiddeld

6 min

Legs

Barbell

My Workout 2

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam