Gemiddelde Workout

Bubble Butt

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Alex Jade

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 seconden

50 seconden

50 seconden

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

50 seconden

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

50 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

50 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

50 seconden

50 seconden

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 5 sec, Intens

7 minuten, Beginner

51 minuten, Intens

3 minuten, Intens

27 minuten, Intens

19 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bigger, Rounder, Lifted Butt - Glute and Thigh Workout

Gemiddeld

4 m 30 s

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Elbow Plank

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Tiny Waist

Intens

7 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

6 min

Lower Body

Chair

Flat Belly Workout

Gemiddeld

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam