Gemiddelde Workout

Bubble Butt

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

Toegevoegd door Alex Jade

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 seconden

45 seconden

45 seconden

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

45 seconden

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

45 seconden

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuut

45 seconden

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

45 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 5 sec, Intens

7 minuten, Beginner

51 minuten, Intens

3 minuten, Intens

19 minuten, Intens

27 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Quick Full-Body Warm-Up

Quick Full-Body Warm-Up

3 min 30 sec, Beginner

Lower Limb Rehab & Glute Activation

Lower Limb Rehab & Glute Activation

3 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

Lower Ab

Gemiddeld

10 min

Core

Bubble Butt

Intens

5 min

Lower Body

Flat Belly Workout

Gemiddeld

9 min

Core

Bubble Butt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

My Workout

Gemiddeld

11 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam