Gemiddelde Workout

Killer Push Ups

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Alan Davis

Tags

Beschrijving

Do as many reps as possible of these killer push up variations.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 50 sec, Gemiddeld

Push ups killer (V U)

Push ups killer (V U)

15 minuten, Intens

9 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

2 min 10 sec, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Easy Warmup

Beginner

2 m 30 s

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Intens

1 u 7 m

Als Wednesday Workout

Beginner

14 min

Shoulders

Dumbbells

Maxxed Out

Intens

5 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam