Summer Time Routine

Intens Duration 1 u 35 m

Toegevoegd door Jamie Prakhine

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up

15 minuten

Set 2: 3 rondes

First Workout

2 min 30 sec

Set 3: 10 rondes

Until Failure X 10

3 minuten

Set 4: 3 rondes

Other Major Workout

2 min 30 sec

Set 5: 1 ronde

Transition

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Super Set

3 minuten

Set 7: 5 rondes

Arms

2 minuten

Set 8: 1 ronde

Rapid Rounds

15 minuten

Gerelateerde Workouts

Summer

1 uur 20 min, Intens

Weekday Routine

1 uur 20 min, Gemiddeld

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Summer Workout

6 min 34 sec, Gemiddeld

Summerworkout

38 minuten,

Warm Up

2 uren, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Until Failure

Intens

1 u 10 m

Full Body

LEGS

Intens

56 min

PULL 5x5

Intens

36 min

No Equipment

GIANT SETS (One Muscle)

Intens

56 min

Rest Timer

Intens

1 u 12 m

No Equipment

Summer Time Routine

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Until Failure

LEGS

PULL 5x5

GIANT SETS (One Muscle)

Rest Timer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+